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怀孕期间调理身体的食谱

更新时间:2021-03-24 18:45:19所属栏目:两性养生
怀孕期间调理身体的食谱

备孕时调理身体的食谱

1、温补鹌鹑汤

杀鹌鹑,去毛去内脏,备用;将3种药用清水炒3碗至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑装入碗中,炖熟。

2、杞子二肚汤

将猪肚洗净,切片,铺上鱼肚,和枸杞一起放入锅中,加水煮至牛肚熟。可以喝汤,吃肚和枸杞,也可以拌调料。

3、花旗参雪蛤

中国林蛙用黄酒浸泡4小时后,用温水浸泡至完全肿胀,用牙签或镊子小心挑出杂质;将姜汁与白酒混合,去除中国林蛙的腥味备用。最后,将西洋参切成薄片,与中国林蛙、冰糖和纯净水放在一起,煨4小时。

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