不要错过这些夏天自制的饮料 让你喝了皮肤好 气色好

女人喝什么才能恢复美貌？女性除了外部护肤，颜色也是醉了，那么如何进行内部调节呢？今天我给大家介绍几款夏日饮品，让你拥有亮丽的肌肤。我们来看看。

1、祛斑花果茶

成分：白菊花、银杏、牛奶、雪梨、蜂蜜。做法：将银杏的壳和衣去掉，雪梨去皮切块备用。锅内加入银杏、雪梨、菊花，加入适量水，煮至银杏变软，再加入牛奶煮一会。等凉一点，加蜂蜜调味。发球。银杏、白菊花、牛奶组合，祛斑、去黑色素、美白~

2、玫瑰蜂蜜茶

成分：玫瑰、蜂蜜、红茶、柠檬片。做法：锅里加适量水烧开，然后加入红茶包冲泡六分钟。加入玫瑰，搅拌均匀，继续用小火煮沸。加入蜂蜜和柠檬片调味。这种茶性质温和，可以降火，玫瑰和蜂蜜是很好的美容食品。这种茶美白淡斑效果非常好，朋友可以多喝。

3、奇异果酸乳汁

配料：香蕉、猕猴桃、酸奶。做法：香蕉猕猴桃洗净去皮，放入榨汁机中，你会发现变成糊状。倒入杯中，然后加入酸奶搅拌。异国水果酸乳富含维生素C，能促进新陈代谢，淡化黑色素，从而达到美白效果。喝这种果汁半个月，一定会让你的皮肤白嫩光滑。

4、桂花银耳炖雪蛤

成份：桂花、银耳、林蛙、冰糖。做法：先将桂花、银耳、林蛙洗净，其中银耳、林蛙要用温水彻底浸泡。将四种原料放入锅中，加入500毫升水。水开后，慢炖半小时，就可以吃了。功能：对女性来说，中国林蛙可以滋润皮肤，延缓衰老。银耳能滋养气血，使面色红润。桂花好吃，可以吃。三者一起吃可以滋润皮肤，使皮肤白皙光滑。

5、薰衣草柠檬茶

成分：柠檬，薰衣草。做法：将柠檬片放入杯中，加入薰衣草，然后倒入开水，盖上茶水，闷十分钟。这种茶的美白效果非常好。柠檬本身美白效果极佳。加入芳香的薰衣草不仅可以改善口感，还可以最大限度地发挥美白效果。

6、蔬菜汁

配料：黄瓜、芹菜、苦瓜、蜂蜜。做法：芹菜洗净，切成小块。黄瓜去皮，切成小块。苦瓜去皮，用水焯水。挤黄瓜，芹菜，苦瓜，蜂蜜。可能有些人不习惯这种果汁，但是美白效果很好。我相信你咬着牙咽下去是为了美。蔬菜汁非常健康营养，具有降火功能，具有明显的美白祛痘效果。蔬菜汁中的维生素和各种微量元素能明显改善我们暗沉的皮肤，从而达到美白的效果。

7、木瓜牛奶汁

配料：牛奶、木瓜、白糖。做法：木瓜奶汁的方法很简单。木瓜先去皮去核，然后洗净切块。然后在榨汁机中加入适量的牛奶和糖，然后在果汁中加入木瓜。很简单快捷的木瓜牛奶汁，现在很适合女生午餐喝。木瓜奶汁中的高蛋白是丰胸美白所必须的，所以木瓜奶汁的美白效果就不用我多说了。姐姐基本都知道木瓜牛奶汁是美白的好产品，经常喝会达到美白丰胸的效果。