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怀孕期间不吃叶酸吗?

更新时间:2021-03-25 15:06:56所属栏目:女人健康养生
怀孕期间不吃叶酸吗?

随着信息时代互联网的广泛普及,人们越来越意识到常见病防治、孕期自我保健、中老年人养生等知识,甚至有很多人成为养生专家和民间医生。众所周知,为了保证宝宝的质量,无论男女,怀孕期间都要补充叶酸。有些人很害怕质疑:如果怀孕期间不吃叶酸,宝宝会不会发育畸形?在古代,解放前老一辈不提前吃叶酸,出生的孩子也不畸形。今天,我们来学习一下叶酸以及孕期服用叶酸的好处。

叶酸是DNA复制的必需原料,也是氨基酸合成和维生素代谢中酶促反应的底物之一。

由于孕期胎儿的生长发育需要叶酸,所以通常要求女性在孕期准备时服用叶酸,以储备体内的叶酸。如果孕期叶酸不足,会引起孕妇贫血和周围神经病变。叶酸缺乏会大大增加胎儿神经管畸形的可能性。神经管的发育始于怀孕的第三周。大多数女性通常在绝经后才发现自己怀孕,即被告知怀孕2 ~ 3周甚至更晚。如果在这个时候添加叶酸,他们往往会错过预防发育畸形的最佳时机。食物中叶酸的生物利用度较低,烹饪过程中食物中叶酸的损失率很高,所以打算怀孕的女性最好在孕期开始服用叶酸。此外,叶酸发挥其预防畸形的作用需要一定的时间。补充叶酸12 ~ 14周后,血浆叶酸浓度可达到稳定状态。所以建议怀孕期间至少提前3个月补充叶酸,可以预防发育畸形。如果孕期没有补充叶酸,不要慌。怀孕后可以在医生指导下服用思莲叶酸片。不代表不吃叶酸就一定会有胎儿畸形。但如果不服用叶酸,神经管畸形的概率显然很高。在环境污染比较严重,随时存在各种生物、物理、化学有害刺激的环境中,使用叶酸进行预防是安全的。

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