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预防宫寒引发妇科疾病的四项措施

更新时间:2021-03-25 14:43:13所属栏目:女人健康养生
预防宫寒引发妇科疾病的四项措施

从中医角度看,常见症状为手脚冰凉、尿频、月经延迟、痛经。宫寒虽然不代表“不孕”,但是很难受孕,即使受孕也很容易流产,所以最好尽早治疗。

什么是宫寒

“宫寒”简单来说就是“宫寒”。宫寒不是病,而是中医对女性疾病各种症状的总结。事实证明,许多困扰女性的疾病,如痛经、白带异常、不孕不育等,都与宫寒有关。所以有宫寒症状的女性不在少数。平时防寒保暖,小腹热敷会暂时缓解宫寒带来的疼痛和不适。

为什么会宫寒?宫寒的原因

1、体质

体质偏寒的原因有先天因素和后天因素。先天因素有:遗传父母;父母生育晚,体内阳气不足。后天因素有:不注意保暖、贪冷、爱冷食、过度劳累、易怒、失阳。

2、快速瘦身

健康瘦身要有一个循序渐进的过程。快速减肥法,如强制节食、服用减肥药等,会导致体内水分、脂肪等大量能量在短时间内流失。这时,寒冷很容易侵入子宫。

3、饮食

女性体质冷。如果贪吃冰激淋、冰饮等寒性食物,即使在夏天,也会消耗自己的阳气,使寒气侵入子宫。

4、流产

怀孕期间,胎盘和胚胎的生长发育会消耗女性大量的能量。一旦流产,就等于瞬间失去了储存的能量。流产会带走体内的阳气和精力,流产后不能及时维持和恢复,容易导致宫寒。

女性如何预防宫寒呢

1、莫贪凉

冷饮虽然好吃,解暑,但多吃容易刺激内脏,引起内分泌失调。建议使用前吃点温热的东西。

2、善保暖

夏末,余温未退,空调风扇在所难免。皮肤长时间暴露在冷空气中,容易有阴风进入体内,进而引起宫寒。建议身边留一件小防风外套,不时起来走走。

3、多按摩

中医认为,人的内脏与四肢有关,手脚上有许多穴位可以固宫取暖。现在衣服不厚不紧的时候,时不时按摩拍打一下,药效很久就能看出来。

4、勤健身

不会太热也不会太冷。夏末秋初是最适合锻炼的季节。适当的运动不仅可以增强体质,还可以帮助排毒,祛除体内的寒邪,预防宫寒。

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