hao888.cn健康网-喝什么茶可以预防高血压?茶道保健缓解亚健康
hao888健康网 > 健康资讯 > 寻医问药 > 糖尿病

喝什么茶可以预防高血压?茶道保健缓解亚健康

更新时间:2021-03-26 12:56:50所属栏目:糖尿病
喝什么茶可以预防高血压?茶道保健缓解亚健康

喝茶有很多好处。不同的茶有不同的功效,当然不同的茶也有一些相同的功效。越来越多的人开始重视养生,喝保健茶。

不同茶饮的功效

菊花茶

用的菊花应该是洋甘菊,味道不苦,尤其是苏杭产的大白菊或小白菊,每次用3克左右的茶喝,一日三次。菊花也可以用金银花、甘草代替茶叶煎煮,具有平肝明目、清热解毒的特殊功效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

山楂茶

山楂含有帮助消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。同时,经常饮用山楂茶对治疗高血压有明显的辅助作用。它的饮用方法是每天数次用1 ~ 2个新鲜山楂果泡茶。

荷叶茶

中医实践表明,荷叶冲剂和汤剂具有扩张血管、清热解暑、降血压的功效。同时,荷叶是减肥减脂的良药。治疗高血压的饮用方法是将半片新鲜荷叶洗净切碎,加入适量的水,煮沸,冷却后代的茶。

槐花

槐米经采摘、烘干、开水浸泡、一日数次作为茶饮用,对高血压患者有独特的治疗作用。同时槐花还具有收缩血管、止血的功效。

首乌茶

何首乌。具有降血脂和抗血栓形成的作用。对于血脂增高的人,经常喝首乌茶是非常有效的。制备方法为:取制首乌20-30克,加水煎煮30分钟,温凉后作为茶饮用,每日一剂。

葛根茶

葛根具有改善大脑血液循环、缓解高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、腰酸腿痛的作用。经常饮用葛根茶对治疗高血压有明显效果。其制备方法是将葛根洗净切片,每天30克,然后用水煮沸,作为茶饮用。

莲子心茶

所谓莲子心,是指莲子中间的绿色胚芽,味道苦涩,但有极好的降血压和去脂作用。莲子心12克,用开水冲泡,供后人随茶饮用,既能降血压,又有清热安神强心的特殊功效。

决明子茶

决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。经常喝决明子茶可以治疗高血压。决明子加水浸泡15 ~ 20克,每日数次冲茶饮用,是治疗高血压、头晕、视物模糊的佳品。

寄生茶

中草药槲寄生是补肾补血的必备药剂。中医临床表明,用桑寄生汤代替茶叶治疗高血压有明显的辅助作用。桑寄生茶的制备方法是取桑寄生干15克,煎煮15分钟,然后每天早晚各喝一次。

玉米茶

玉米须不仅具有良好的降血压作用,还具有止泻、止血、利尿、养胃的功效。泡茶,一天喝几次,每次25 ~ 30g。在临床上,玉米须用于治疗肾炎引起的水肿和高血压。

使用这些茶的同时,平时上班要注意站起来稍微运动一下。这样才能有效的防治高血压。

茶道养生缓解亚健康

菊花茶

:2em;text-align:left;">菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等,并可抗衰老,驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好。憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡,补水清热,排毒防病。中国的传统医学最谙此道。只需简单的冲泡,煮沸,在办公室里就可以完成的操作,不仅能解渴消疲,更能保健养颜哦。

金银花茶

金银花茶有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10克,沸水冲泡频饮。

甘草茶

可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。取甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

薄荷甘草茶

有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。按此比例,冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮服。

本文转自互联网,因无法确定版权所属,所以无法注明真实版权信息,转载纯属出于个人学习、研究或者欣赏的目的,而非用于牟利。如果造成内容和图片侵权请联系删除或要求注明权属人信息。