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老年人容易骨质疏松?教你做好这五件事 缓解骨质疏松

更新时间:2021-03-26 10:02:20所属栏目:骨科
老年人容易骨质疏松?教你做好这五件事 缓解骨质疏松

骨质疏松症是中老年人常见的问题。它是一种严重的原发性骨病,可能会造成各种严重伤害,因此对中老年人非常危险。骨质疏松症不仅会给生活带来很多不便,而且由于长期的症状发展,还会影响中老年人的身心健康,需要及时缓解。

如何缓解骨质疏松?

1、药物治疗

骨质疏松症是一种在一定年龄后骨结构被破坏,导致骨脆性增加的疾病,所以骨质疏松症患者往往会造成骨折。要想减轻这种危害,需要及早用药治疗,可以使用一些常见的中成药,适当改善骨骼,增强骨骼的力量,可以起到预防骨质疏松的作用。

2、止痛治疗

除了严重的疾病危害外,骨质疏松症还常引起疼痛症状,很难缓解。此时,可以使用止痛治疗来帮助患者改善症状。一般可以选择镇痛药或理疗,能有效缓解疼痛,帮助患者恢复一定的体力活动。

3、补充维生素

骨质疏松症是一种常见病。改善骨质疏松,也可以通过食物来调节,因为骨质疏松的本质是骨骼营养不足,骨骼开始退化,需要补充营养帮助骨骼做出良性调节。各种维生素和矿物质是改善骨质疏松症必不可少的营养素,可以通过药物补充,也可以从饮食中摄取。

4、坚持锻炼

骨质疏松症患者也可以进行运动,因为日常运动可以促进局部骨血流量,从而改善骨骼结构。而且,经常锻炼可以促进身体对营养物质的吸收,更好的帮助骨骼调整。对于易受外伤的中老年人,适当的运动也可以增加肌肉力量,可以避免外伤造成的骨折。

5、激素治疗

对于严重骨质疏松的患者,也可以选择激素治疗来促进骨愈合的能力。但是,激素的使用有一定的副作用。如果患者症状不是很严重,不考虑使用激素改善。

骨质疏松的问题需要引起高度重视,因为骨质疏松引起的严重骨折往往是中老年人死亡的重要原因。因此,在我们的日常生活中,不仅要预防骨质疏松,还要预防因外伤对老年人造成的骨折。

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